Ramadhan sebentar lagi tiba, dan pastinya banyak dari kita yang sudah mempersiapkan segala sesuatu untuk menjalani bulan suci ini dengan baik. Salah satu hal yang perlu diperhatikan selama bulan puasa adalah menjaga kulit tetap terhidrasi. Pasalnya, saat puasa kita tidak bisa mengonsumsi air sepanjang hari, sehingga risiko dehidrasi pada kulit pun semakin tinggi.
Ada beberapa kiat sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama bulan puasa. Pertama-tama, pastikan untuk selalu mengonsumsi air putih yang cukup saat sahur dan berbuka. Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah dehidrasi. Selain itu, hindari minuman berkafein dan beralkohol, karena kedua jenis minuman tersebut dapat membuat kulit menjadi kering.
Selain dari dalam, perawatan kulit juga perlu dilakukan dari luar. Gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda setiap pagi dan malam sebelum tidur. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera atau lidah buaya, yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
Selama bulan puasa, hindari juga terlalu sering mandi dengan air panas, karena air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya menjadi kering. Sebaiknya mandi dengan air hangat atau bahkan air dingin untuk menjaga kelembapan kulit.
Terakhir, jangan lupakan perlindungan dari sinar matahari. Meskipun kita tidak boleh makan atau minum selama puasa, namun kita tetap perlu keluar rumah untuk menunaikan aktivitas sehari-hari. Gunakanlah tabir surya atau sunscreen setiap kali keluar rumah untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang dapat membuat kulit menjadi kering dan terbakar.
Dengan menjaga kulit tetap terhidrasi selama bulan puasa, kita dapat menjalani ibadah dengan nyaman dan tetap tampil cantik. Jadi, jangan lupa untuk mengikuti kiat di atas agar kulit tetap sehat dan terjaga kelembapannya selama bulan Ramadhan. Semoga ibadah puasa kita diterima oleh Allah SWT. Aamiin.
